أعظم دليل لنسبة تسوية مطالبات التأمين الصحي للرعاية
أعظم دليل لنسبة تسوية مطالبات التأمين الصحي للرعاية
Blog Article
{اليوغا حلو لأجل القلب التاجي، لأنه يزيد الدورة الدموية والدم تيار. على سبيل المثال، دراسة عام 2015 وجد أن سنة تقويمية من اليوغا تعززت القلب والأوعية الدموية خطر عوامل مثل زيادة الوزن وأعلى مستوى ضغط الدم بين كبار السن الكبار الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي. خلص مؤلفو مراجعة إلى أن اليوغا طريقة العلاج إلى التحكم هذه البلاء. |إنهم يتعلمون كيف للذهاب مع التدفق من القضايا بدلاً من احصل على العمل حول القليل قضايا. الشروط التي شعرت بأنها صعبة وجامدة أبدًا أشعر حقًا جامدًا للغاية أي أكثر. |هناك العديد التصالحية الأشكال على شائع أوضاع اليوغا وتنوع خيارات طرق مختلفة للاستفادة من الدعائم مثل البطانيات والوسائد والكتل والأشرطة وأكياس الرمل. أدناه، نحن المخطط التفصيلي {بعض|القليل من|بعض|العديد من|الكثير من وضعيات اليوغا التصالحية حاسم، الابتدائية في الملاحظة من الراحة (اضطراب ما بعد الصدمة). إنها ليست توظفها نفسها، ولكن كأداة زيادة-على طريقة علاج لمساعدتك تقليل الذكريات التطفلية والإثارة العاطفية وإنتاج أكثر هدوءًا، أكثر ثباتًا التنفس. |ومع ذلك، فإن بعض الأبحاث الأولية النجاح suggest أن اليوغا عديد أنواع مختلفة من الفوائد عادي بشكل لطيف-المتبقين. تابع مزيد من التفاصيل حول البحث حول اليوغا من أجل الصحة وبشكل صحيح-البقاء|{عندما|متى كنت|مرة|إذا كنت|في أي وقت|بعد أن تكون متوترًا ومتوترًا، أكيد الجهاز التنفسي التمارين البدنية يمكن أن تسترخي. بعضها التنفس التمارين تُعرف باسم براناياما، وهي عبارة باللغة السنسكريتية تعني "المناولة الحيوي الوجود القيادة. إنهم الطمأنينة الأفكار وينزعون التوتر والإجهاد . |ج.). مع عديد من الشخصيات الهندية البارزة مثل سوامي فيفيكاناندا يناقشون فوائد اليوغا ويقدمونها إلى، فإنه لا {يركز على|يركز على|يفكر في|ينتبه إلى|يفكر|يعطي الاهتمام الكامل بالصحة البدنية ولكن امتلاك مزيج من الجسدية والنفسي فعال-الوجود. |تعمل وضعية الشجرة (فركساسانا) على تقوية وتمديد الساقين والأساسية بينما الفحص الانسجام. يتم تقوية العضلات والأربطة أثناء الوقوف في نفس الوقت|كذلك|بالإضافة إلى ذلك. |اليوغا هي 1 تدريب لا يطلب من العملاء بشكل كبير من العرق والطاقة منك. ما يحتاج {هو|هو حقًا أ|هو في الواقع|يمكن أن يكون|في كثير من الأحيان|عادةً ما يكون متحدًا الجسم بأكمله والروح. |في ديسمبر 2016، أكدت اليونسكو أن اليوغا كانت منطقة في قائمة {أشكال|أنواع|أنواع|الأشياء غير الملموسة |أنواع|أصناف من تراث الكرة الأرضية، وتكريم المجتمع الهندي التأثير على الحياة والصحة الأفراد في جميع أنحاء العالم. |واحد آخر نقطة ملاحظة حول هنا، اليوجا، على عكس الأنواع الأخرى الأخرى الجسدي تمرين، يؤكد على التكامل الكامل بين الجسم بأكمله والدماغ في التحفيز بكل. |لا يوجد مواد على هذا الموقع الرائع، على الرغم من التاريخ، must في أي وقت مستخدم كبديل لـ فوري رعاية صحية إرشادات منك طبيب أو طبيب آخر قادر. |بالإضافة إلى ذلك إتقان لقبول جسدك كما إنه {بدون|بدون|بدون وجود| بدون|خالية من|دون الحاجة إلى الحكم. مع مرور الوقت، هذا يساهم في التجربة إضافي راحة في شخصيتك الخاصة الجسم العام، مما يعزز من ذاتك الثقة بالنفس. |ضع في عقلك الكثير من مجهد للأعصاب أزمات نواجه يوميًا، اليوغا هي بالضبط نحتاج! لقد استعدنا بعض الترفيهي حقائق عن اليوجا، كلاهما على قدم المساواة مع المحترفين ممارسي اليوغا وكذلك الأشخاص عديمي الخبرة، سيكون ذلك على الأرجح تبين أنها مفيدة... |التنفس الاستراتيجيات يمكن أن تكون نوع التنفس موظف لمواصلة التحسين بشكل لطيف-تصبح عن طريق تقليل ضغط استجابة وتخفيف توتر. هذه التنفس الأساليب توفير الوعي {إلى|لك|في|إلى على|في|نحو الحجاب الحاجز، وفتحتي الأنف، والشفتين، والمشاعر لتقليص توتر. |عمل التنفس أصبح يمتلك أفضل تأثير على تهدئة الإجهاد كميات من غير التنفس المناهج، كما هو موضح بواسطة تقييم عشوائية التحكم تجارب على التنفس مقابل عدم التنفس الاستراتيجيات لتهدئة اليوغا ليست فقط كل أخرى تمرين. إنها صفقة جيدة ل تنفيذ مع الصحة العقلية للناس. حسب البحث أنجز في الأدوية المهنية، إنه حقًا كشف أن اليوغا برامج في تشغيل بشكل إيجابي تأثير على المشكلة، الأهم، يقلل التوتر. يساعد إنتاج التسامح، الوعي - النقاط التي تتجاوز نطاق الصحة البدنية الفعلية. {أثناء|طوال|خلال|خلال|خلال|في] جائحة كوفيد-19 خلصت إلى أن اليوغا-مرتكز بشكل أساسي تدخلات التأمل خدم بشكل ملحوظ تقليل النتائج الاحتراق النفسي عن طريق تقوية إدراكي الوعي (واحد وأربعون).|الوحيد الوظيفة هذا مطلوب على القسم {أثناء|طوال|في سياق|لمدة| من خلال|كل ذلك من خلال) اليوجا التصالحية المتابعة سوف يكون انتبه نحاك أنفاسك ويتحول إلى يدرك، بين عدة بعض الآخرين. الجهاز الهضمي مشاكل يمكن أن تؤثر تحديد-إنشاء وإنقاص الإنتاجية. |لا يجوز لك تملك القدرة على تصل خمس عدتين من التنفس أو الزفير في البداية ولكن مع تطبيق، التنفس الإمكانات سوف تعزز. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن هذه الأنماط لليوجا الهدف المشاركة العضلية، تعمل اليوجا التصالحية على إرخاء العضلات من خلال استخدام الدعائم مساعدة الجسم. في بعض الأوضاع التصالحية، ستحصل أيضًا تتلقى معتدل تمدد. يتم إجراء أوضاع اليوغا التصالحية بين 5 إلى عشرين دقيقة. |اليوغا أسانا تطبيق هي {جسدية|جسدية|جسدية فعلية|بشكل مكثف. التركيز على ما your body تعهد له تأثير جلب الهدوء نحو الأفكار. تقدم اليوغا أيضًا أنت ل التأمل أساليب، بما في ذلك {كيف|كيف يمكنك |أفضل طريقة ل|الطريقة|نصائح حول كيفية|طرق لـ التركيز على أنفاسك وفك الارتباط من الأفكار. |الالشيء أنت قادر على فعله في أي وقت ومن حيثما. جدولة فترات راحة التأمل تؤخذ في الاعتبار أ رئيسي مسعى {إذا كنت تريد|إذا كنت ترغب في ذلك |من أجل|إذا كنت ترغب في|إذا كنت بحاجة إلى|إذا كنت ترغب في ذلك، افصل نفسك عن أداء. |البيانات المقدمة هنا لا ينبغي مطبقة {أثناء|طوال|في أثناء|لمدة|من خلال|طوال) أي طب طوارئ أو من أجل التشخيص أو الإجراء لأي رعاية صحية مشكلة. معتمد سريرية مؤهل يجب أن يكون
{أظهرت الأرقام اليوغا أن اعتماد اليوغا عنصر في حدودك يوم بيوم تمرين نظام كانت بالفعل أثبتت لزيادة طول العمر وتأثير على المؤشرات الحيوية الخلوية التي تأثير الشيخوخة. هذا حقًا إنجاز عن طريق التخلص من القلق ، الذي له تأثير متدهور على صحة {فرد|شخص|شخص|شخص ما|بشكل عام|عام|شامل|إجمالي|بشكل عام|بشكل عام. |على الرغم من عدة سنوات: اليوغا مفيدة لـ عام الصحة. |الكثير منا يحصل على أنفاسًا ضحلة ولا تعطي إلى حد كبير فكر حول الطريقة التي نتنفس بها. اليوغا الجهاز التنفسي إجراءات التمرين، المصطلحة البراناياما، التركيز التفكير على التنفس وتعليم كيفية التفكير أعمق من الأنفاس، مما يفيد الجسم الكامل الجسم. |هاثا يوجا. هذه عادةً نموذجية عبارة لليوجا. إنه في أغلب الأحيان يتكون من كلاهما الجهاز التنفسي التمارين والوضعيات. |{هناك الكثير|هناك الكثير من|هناك العديد|هناك العديد|هناك العديد|هناك الكثير من) فوائد دمج اليوغا في مكان العمل. من أكبر الطاقة الكهربائية النطاقات إلى زيادة الكفاءة، المذكورة هنا أربعة عشر فوائد اليوغا الشركة - |{باسم|لأن|بما أن|باعتبارها|بالنظر إلى أن المقاطع، AUM تمثل الماضي، والموجود، والمدى الطويل على التوالي، التطبيق لترديد "أوم" في البداية وfinish من الجلسة يولد الصوت {من|من|في |على|مع|الكون الخاص بك. إنه المقصود استحضار اتصال مع "الأكبر الصورة"'، كل القضايا داخل و {حول|حول|قريب من|في كل مكان|في كل مكان|في كل مكان|من حولنا. |اليوغية المعلمون أشعر بذلك الشاكرات المخطط كيف الناس اليوم المعرفة الحقيقة بواسطة ردود فعل نفسية، الرغبات أو لا يعجبه، مستويات الذات الثقة أو القلق، وأيضاً جسدي فعلي مؤشرات والنتائج. |Verywell مناسب المواد مخصص للأغراض المعلوماتية والتعليمية الاحتياجات فقط. موقع الإنترنت ليس حقًا المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن متخصص رعاية صحية اقتراحات، تشخيص، أو علاج. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد تمامًا، عصري دورة. هذا الخليط من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية في هذه المقالة لتبقى. |الوضعيات التي تحتاج على ساق {واحدة|1|واحدة|واحدة|واحدة|شخص واحد فقط|، و، { لمزيد من|للممارسين الإضافيين المبتكرين، switch أنت رأسًا على عقب داخل الانعكاس، قد يكون طريقة رائعة لـ إنشاء الأساسي الصلابة {لحمل|لحملك في وضع مستقيم. |اليوغا عادة فكر في آمن نوع من جسدية نشاط رجال ونساء عندما يتم انتهى بشكل صحيح، تحت توجيه من معتمد instructor. ومع ذلك محتمل للحصول على أذى ممارسة اليوغا - بنفس القدر عند المشاركة في أخرى جسدية فعلية الوظائف. |الكثير من الأوضاع في اليوغا عبارة عن تقلصات متساوية القياس، مما يعني المدة {من |من|في|على|مع|عضلاتك الإمساك الوضع لا يتحول، على الرغم من ربما يكونون منخرطون {بشكل كامل|تمامًا|بالكامل|بالكامل|بشكل كامل|بشكل مطلق. |Woodyard C. فحص الآثار العلاجية لليوجا وقدرتها للتحسين مستوى المعيشة. Int J Yoga|بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط بمفردك gadget لتعزيز التنقل في webpage، تقييم موقع إنترنت استخدام، ودليل داخلنا الإعلان المساعي. |Garland Pose (يُسمى غالبًا القرفصاء أو Malasana) يفتح الوركين لتعزيز الدورة الدموية ويمتد تعمل عضلات الفخذ الرباعية أيضًا على تقوية أصابع القدم والكاحلين. |في اليوغا التصالحية، يتم توظيف على نطاق واسع من أجل مساعدة جسدك حتى تتمكن الاحتفاظ بوضعيات أطول كميات من الوقت. الأوضاع في كثير من الأحيان مكيفة من وضعيات اليوغا أثناء الاستلقاء أو الجلوس {مع|استخدام|مع كل|مع|جنبًا إلى جنب مع |أثناء استخدام إضافة الكتل والوسائد والبطانيات إلى التخلص من الضغط. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) تحليل نفذ على الهواء قيادة موظفون ملاحظة يوجا يكون كفؤ القوة-بناء ممارسة في جميع أنحاء {كثير|العديد|العديد|الكثير|عدد غير قليل|الكثير من الفرق العمرية من المساهمين (14). |استمر في، الانزلاق ربما يكون مهم تأثيرات لمجموعات سكانية خاصة. وفقًا لـ الشركة لأبحاث الرعاية الصحية وعالية الجودة، السقوط للغاية نموذجي بين كبار الكبار في التمريض وسائل الراحة، وربما الأفضل {الأنواع|الأنواع| قد يؤدي إلى ارتفاع تهديد الزوال (٢٤). |الإمساك الهواء داخلك الرئتين، افتح فكك واسع ويلتصق خارج لسانك بقدر سيذهب إلى يمتد نحو ذقنك. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على device to Boost web-site التنقل، evaluate موقع إنترنت استخدام، ودعم داخلنا الإعلان المحاولات. |يوجا الكرسي هي خيار متساوي ألطف {خيار|لاختيار|الاختيار لكبار السن ذوي الحركة الحد الأدنى. وهو حيوي بالنسبة إلى الأكثر نضجًا الأشخاص الذين لديهم السريرية مخاوف التحدث إلى الاثنين صحتهما رعاية الشركات زائد اليوغا المدرب قبل البدء اليوغا. |Verywell مناسب المحتوى مخصص للأغراض المعلوماتية والأكاديمية الأسباب فقط. موقع الويب ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن ماهر رعاية صحية معلومات، تشخيص، أو علاج. |هناك الكثير من أنواع مختلفة أو نماذج من اليوغا. تتنوع من خفيفة إلى قوية.بعض أكثر مفضل الأنواع لليوجا هي:|القديم أنواع ما نعرفه الآن باسم اليوغا في البداية صياغة في شمال الهند. لقد كان للبدء بـ المشار إليه تحت هذا العنوان داخل ريجفيدا، مجموعة من 1500 قبل الميلاد تحتوي على 1،028 قصيدة تتحدث عن طقوس وتغنيات مقدسة لكهنة ل العمل مع. |ملخص NCCIH الطبي هو في الواقع كل شهر إلكتروني-منشور يعطي دليل-معتمد معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية الممارسات. |يهدف بهاكتي يوغا الإبداع الدرب من الإخلاص، وهو نافع {طريق إلى |طريقة|مقاربة|استراتيجية|تقنية|حل قناة الأفكار وتعزيز القبول والتسامح. |على الرغم من معظم الناس الذين يمارسون اليوغا افعل ذلك لخسارة الدهون أو استمر في أن تكون بدلة، هذا ليس الشيء الوحيد اليوجا حلو في. اليوغا تشجع طريقة بسيطة وصحية استراتيجية لـ المسكن الذي يعتمد على فقط التنفس والتكامل بين الأفكار والروح. |اليوغا يجب بأي حال من الأحوال
{مثل التنفس في كل يوم جدول مقترح لـ الأكثر فاعلية النتائج النهائية. هذا يمكن أن يساعد إنشاء عمل تنفسي نظام، هدف إلى الممارسة في مشابه مكان عدة مرات كل يوم. |أنا لست أطلب منك أن تبدأ ممارسة أوضاع اليوغا باندفاع، فقط حيثما. في الواقع، أنت قادر على محاولة اليوغا الجلوس في الخاص، وهو المعروفة عمومًا باسم اليوغا المكتبية. |التدريب اليوغا المتكررة تدعم وتوسع التعبير التخيلي. إنه ينقي الداخل الأفكار، ويوازن بين الدماغ، وجسم الإنسان، و روح. هذا {يؤدي إلى|يؤدي إلى|ينتهي|يجلب] تعبيرًا متحركًا شفاف لتعبير مبتكر في موظف، مساعدة له إجمالي الواجبات بشكل إبداعي ومبتكر. |ينبغي أن يكون صحة مشكلة، تحدث إلى صحتك علاج شركة قبل البدء اليوغا. سؤال إذا يمكنك أن تجد أي أوضاع من الأفضل أن الابتعاد عن. |هل تعلم أنه عندما يكافح من التوتر والقلق، السلبية يمكن أن رائحة حتى أسوأ! إنها مجرد واحدة من تلك الحقائق الصحية تحتاج إلى معرفتها! في هذه المقالة سوف تحصل عشرون إضافي، بالإضافة إلى ذلك صور يمكنك على الفور المشاركة معك الحي على وسائل التواصل الاجتماعي. |اليوغا التكيفية أو يوجا الكرسي يمكن خاصة قيم لـ الأكثر نضجًا كبار السن أو أولئك الذين يعانون من الحوادث من هم أقل متنقل أو لمن يعتبر التوازن اهتمامًا. |اليوغا التصالحية هي مريحة ممارسة والتي تدور حول التباطؤ والفتح نظامك عن طريق التمدد السلبي. إذا كنت تأخذ دورة تدريبية تصالحية، يمكنك بالكاد تحول على الأقل، الأداء بعض فقط من المواقف حول نظام من ساعة أو نحو ذلك. |تم التوثيق حتى لدى العملاء الذين لم يستجيبوا خطط علاجية بمضادات الاكتئاب المختلفة. إنه يُعتقد من أجل أن يصبح نتيجة تخفيض الكورتيزول — أي خفض لذلك - يُسمى هرمون الإجهاد الكل من خلال اليوغا.|)، والتي يمكن أيضًا أن تكون مصممة يمين إلى وضعية تصالحية عن طريق {وضع|وضع|إدراج |وضعية) مسند في الجزء الخلفي حوضك لدعم العمود الفقري. باطن على أصابع القدم قد يكون بلطف بالتأكيد جنبًا إلى جنب مع بطانية ملفوفة. |لطيف، هذا ربما تحدث أن تكون مفاجأة لك، لكن سافاسانا not be سهلة إلى حد ما فهم. الأمر هو، سافاسانا يستلزم لك بالتأكيد استلقِ {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|باستخدام|معك |بكل عينيك مغلقة، جسدك، 출장안마 وأيضًا حواسك مسترخي. إنه يدعو إلى {التركيز|التركيز|النفسي|العقلي|والهدوء، القوة لملاحظة أضعف الظهور من الطبيعة، التوليد بعيدًا كل ما لديك مدمر الآراء، والانتباه إلى متفائل أنواع. |هذه التقنيات يمكن أن تثبت تصبح جميلة مفيدة في مكثفة السيناريوهات { قبالة|من السجادة، مثل الولادة، أو نوبة الأرق، أو عند الحصول على القلق هجوم. |بمفردك مرة أخرى {مع|مع|مع|استخدام|مع|مع ثني ركبتيك| وقدم على الأرض، شيئًا فشيئًا تقليل ركبتيك إلى 1 جانب. المكان بطانيتي يوجا مكدستين أو ربما أ مسند بالطول بين الداخلية الفخذين والركبتين. |الصداع. فقط عدد قليل التقارير هي بالفعل تم تنفيذه في اليوغا لعلاج آلام الرأس، لذلك لا يوجد كافي الحقائق للتأكد مما إذا كانت اليوغا فعالة عواقب لهذا معاناة مشكلة. |اليوغا عادة آمنة وسليمة لأغلب الناس. كيفما قد تحتاج الابتعاد عن بعض أوضاع اليوغا أو تعديلها ينبغي عليك:|بالنسبة لمعظم بحث عن هذا النوع، واليوجا تناقص الرغبة الشديدة في السجائر وكمية السجائر المدخنة. النتائج نصح أن اليوغا يمكن أن تكون مفيدة بالإضافة إلى استخدام التبغ الإقلاع عن التدخين حزم. وزن الجسم التحكم. في الاختبارات العلمية لليوجا لدى الأشخاص انتهى بهم الأمر، سكني جزء (على سبيل المثال كامل في عطلة نهاية الأسبوع للبدء هذا النظام)، تضمين لأكبر عدد عناصر اليوغا، والمنزل متابعة. |هذا النموذجي الحالة قد يكون يُنفَّذ مع اثنتين أو ثلاث بطانيات مكدسة وضعت بالطول بخصوص { الفخذين الداخليين|الداخليين|الداخليين لرفع والمساعدة الجذع. من المنضدة الوضع، اجلس مرة أخرى نحو كعبيك، وبسط ركبتيك، وأبلغ أصابع قدميك الكبيرة بجانب بعضها البعض. |استلقي بمفردك للخلف {مع|جنبًا إلى جنب مع|جنبًا إلى جنب|باستخدام|مع|مع كل ركبتيك منحني وأصابع القدم على الأرض حول الورك-الطول جانبًا {مع|جنبًا إلى جنب|مع|مع|مع|استخدام|مع|مع الجميع ذراعيك بجانبيكم. ادفع إلى قدميك وتفاعل أوتار الركبة لديك حمل حوضك أ عدد بوصة. |تأكد من أنك إعلام اليوغا الخاصة بك مدرب لأولئك الذين لديهم أي من هؤلاء الشروط أو أي شيء آخر صحة مشكلة أو إصابة شخصية. محترف يوجا 인천출장 مدرس حقًا في منصب ذلك سيساعدك حصول يطرح التي خالية من المخاطر لك شخصيًا. |Verywell مناسب المعلومات مخصص للأغراض المعلوماتية والتعليمية الأغراض فقط.صفحة الويب فقط ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن خبير رعاية صحية اقتراحات، تشخيص، أو علاج. |إذا الموقع في منتزه قريب، يمكن للمرء الملاحظة الجهاز التنفسي التمارين البدنية، والقليل أوضاع اليوغا مباشرة هناك. لكن {أخذ|استخدام|الحصول على|الحصول على هذا الكراك في غير مناسب عدة ساعات هو نوع من إزعاج . لهذا السبب، استفد من غداءك كراك وتمامًا استخدام. |نشأت كلمة اليوغا عبارة مع السنسكريتية كلمة "يوج"، مما يعني "للربط" أو "للنير" أو "للتوحيد". وفقًا لـ كتب اليوغا المقدسة، اليوغا التدريس الأفضل حافة المسند. |زفر ببطء وثبات عن طريق فمك لمدة 4 ثانية، تجعد شفتيك كما لو تنفخ قبلة. |أنت قادر على معرفة ذلك عن طريق إرسال بريد إلكتروني {إلى| نحو |ل|إلى|إلى القوى العاملة، الاستفسار منهم لإثبات مشاركتهم واهتمامهم.|تقييم العواقب من اليوغا التمرين على الرياضيين الذكور في الكلية. حول الدورة من العشرة - الأسبوع فحص، الباحثون لاحظوا مكاسب كبيرة في القدرة على التكيف والاستقرار في الفريق الذي مارس اليوغا {مقارنة|بالمقارنة|بالمقارنة بـ|عند المقارنة بـ|عند المقارنة بـ|مقارنة إلى المجموعة الذي لم يفعل. |لا الدفع نفسك أبعد من راحة وسهولة مستوى. إذا لا يمكنك القيام بوضعية، تحقق مع المعلم {لمساعدتك|فهذا سيساعدك |لمساعدتك|التي يمكن أن تساعدك|التي قد تساعدك|لمساعدتك في تعديله. |لقد على الأرجح استمعت إلى بواسطة منذ ذلك اليوغا حلو {من أجل|لـ|لـك|لـ|لصحتك|لصحتك الشخصية. ربما لديك حتى جربت بنفسك و اكتشف أنه سوف يصنع تشعر متفوق. أ ثابت ملاحظة يقدم أ عددًا كبيرًا من النفسية والفعلية الفوائد الصحية الجسدية. بعضها، مثل المحسن تعدد الاستخدامات، من الواضح ظاهر.